Over 65, generazione futuro: amano la tecnologia, usano smartphone e social
I tempi cambiano, gli anziani pure. Potete definitivamente salutare il vecchio cliché di over 65 che trascorre tutto il tempo davanti alla tv, a poltrire sul divano, con poco spirito di iniziativa e zero passioni.
Perché invecchiamo? I radicali liberi e i cibi antiossidanti
Come mai in campagna, dove l’alimentazione è più sana e si è lontani dallo stress urbano, si vive di più mentre nelle grandi città la possibilità di contrarre malattie anche mortali è molto più elevata?
Yoga per anziani: come funziona e perchè fa bene?
Lo yoga è la pratica del benessere per eccellenza. Infatti, combinando movimenti lenti con un’attenzione particolare al respiro, è una disciplina che fa bene al corpo e alla mente.
